Tehotná Binky Felstead narazí na komentáre proti cvičeniu

Alexandra ‘Binky’ Felstead rada cvičí a nenechala sa zastaviť tehotenstvom.


27-ročná hviezda Made In Chelsea bola zaplavená negatívnymi komentármi vždy, keď zverejnila videá z cvičenia, ale Binky teraz urobila pozitívny argument pre nastávajúce matky, ktoré chcú zostať fit.

Rozhovor s moderátorkami Sky Jacquie Beltrao a Sarah-Jane Mee trvala na tom, že cvičenie v jej treťom trimestri má pozitívny vplyv na vaše zdravie.

27-ročná budúca mamička propaguje kondíciu počas tehotenstva (Kredit: Sky News)

Čítaj viac: Emma Willisová sa dostala do nemocnice na urgentnú operáciu


Binky povedala: „Ako prvá mamička si už uvedomujete, že ľudia necvičia, ak to dieťaťu škodí, ale s výskumom robíte dobre svojmu telu a svojmu dieťaťu.



'Pomáha ti to pri pôrode, udržuje mňa a moju myseľ v pokoji.' Trpím úzkosťou, takže sa cítim oveľa lepšie. “


Hviezda, ktorá je v ôsmom mesiaci tehotenstva so svojim priateľom Joshom ‘JP’ Pattersonom, sa podelila aj o niekoľko cvikov, ktoré rada robí.

Hviezda predviedla svoj outfit predtým, ako sa vydala do štúdií (Kredit: Instagram)


'Plávanie je naozaj dobré a veľa strečingu, samozrejme panvové dno je veľmi dobré.'

Fitness fanatička nedávno na Instagrame zdieľala video, na ktorom sama cvičí burpees a dvíha činky v posilňovni, ale jej fanúšikovia hovorili, aké to bolo nebezpečné.

Jeden povedal: „Nemali by ste vykonávať ťah bokmi, pretože vaša panva by nemala byť zdvihnutá nad úroveň hlavy. Je to pre dieťa nebezpečné. '

Ďalší dodal: „V joge nie je dovolené vykonávať určité pohyby, pretože vaša panva by nemala byť vyvýšená.“


Cvičenie v treťom trimestri s @bethefittest. V tomto trimestri som cvičením skutočne začal obmedzovať. Venujem sa oveľa viac prechádzkam vonku, ale keď sa cítim dobre, môžem ísť do posilňovne a dať si bezpečné sedenie. Stále robím sumo drepy s vlastnou telesnou hmotnosťou. Snažím sa zamerať na kontrakciu mojich gluteálnych svalov a nôh, ktoré taktiež pôsobia na moje panvové dno. Moje kolená ma niekedy bolia, keď som statický, takže udržať ich aktívny cvičením od päty po zadok im skutočne pomáha cítiť sa lepšie. Tiež výpady pomáhajú posilniť moje štvorkolky a nohy, ktoré tiež veľmi pomáhajú. Oblečené @reebokwomen @reebokuk #reebokambassador

Príspevok zdieľaný Binky Felstead (@binkyfelstead) 30. apríla 2017 o 10:32 PDT

Binks a JP sa stretli pri natáčaní série E4 a po rozchode odhalili svoje detské správy. Odvtedy sa dali znova dohromady a robia si veci.

Povedala Hello !: „Je to očividne obrovský šok pre nás oboch. Toto je nový začiatok a nová kapitola v našich životoch. “

https://www.instagram.com/p/BSJ-V1zgiCZ/?taken-by=binkyfelstead

Čítaj viac: Liam Payne odhaľuje celé meno syna a priznáva, že sa mu to nepáči

Neskôr oznámili, že počas párty s odhalením pohlavia budú mať dieťa.

Toto malé dievčatko bude najrozkošnejšie dieťa vôbec.